Gymnastik

Jede spezielle Gymnastik, jedes Thema erfordert ein passendes Vorgehen und fachliche Kompetenz. Unter Berücksichtigung neuester gesundheitlicher Aspekte, mit übersichtlicher Gruppengröße und in netter Atmosphäre erstelle ich Ihnen gerne ein Trainings- oder Kurskonzept .

Wirbelsäulengymnastik

Rückenbeschwerden sind heute die Volkskrankheit Nummer Eins. Gezielte Bewegung ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

 

Spezielle und effektive Kräftigungsübungen, Bewegungsübungen mit Elementen aus der Spiraldynamik ,Techniken aus der Faszienarbeit und andere Körperwahrnehmungsmethoden bieten ein breites und interessantes Angebot.

 

Uns stehen Handgeräte wie Hanteln, Reedondobälle, Flexi-bars und vieles mehr zur Verfügung. Kombiniert mit Musik steht auch die Freude an der Bewegung im Vordergrund.